Ganzheitliche Hilfe bei Schlafstörungen & Insomnie in Berlin-Kreuzberg
Endlich wieder tief durchschlafen: Bring deine innere Uhr und dein Nervensystem zurück ins Gleichgewicht – mit Akupunktur, TCM und medizinischer Expertise.
Finde zurück zu deinem Wohlbefinden.
Kennst du das?
Stundenlanges Einschlaf-Grübeln: Du liegst im Bett, bist körperlich völlig erschöpft, aber dein Kopf schaltet einfach nicht ab – Gedankenkreisen hält dich stundenlang wach?
Das nächtliche Erwachen zur selben Zeit: Du schreckst regelmäßig zwischen 1:00 und 3:00 Uhr nachts auf und liegst danach stundenlang wach, während die Uhr tickt?
Keine Erholung am Morgen: Du wachst morgens auf und fühlst dich, als hättest du gar nicht geschlafen – zerschlagen, gerädert und ohne Energie für den Tag?
Konzentrationsmangel & Brain Fog: Tagsüber kämpfst du mit Müdigkeitstiefs, Reizbarkeit, Gedächtnislücken und ständigem Griff zu Kaffee oder Zucker?
Die Angst vor der nächsten Nacht: Schon am Spätnachmittag spürst du einen inneren Druck und die Sorge: „Wie wird wohl die heutige Nacht werden?“
Sorge vor Schlaftabletten: Du suchst nach einer nachhaltigen Lösung, möchtest aber keine Abhängigkeit von Schlafmedikamenten eingehen?
In meiner Praxis für chinesische Medizin nehme ich mir die Zeit und gebe dir den Raum um die Ursache deines Leidens herauszufinden und nachhaltig zu verändern.
Mein Name ist Helene und ich bin Heilpraktikerin für Naturheilkunde und AGTCM zertifizierte Akupunktur-Therapeutin.
Ich arbeite mit dem jahrtausendealtem Wissen der chinesischen Medizin: sanfte Akupunktur, manuelle Behandlungen, Schröpfen und Ernährungsberatung, um dir zu Helfen wieder mehr Gleichgewicht in allen Lebensbereichen aufzubauen und damit deine Widerstandskräfte für schwere Zeiten zu fördern.
Ablauf einer Behandlung
Ganzheitliche Diagnose: Detaillierte Anamnese inklusive Puls- und Zungendiagnose zur Bestimmung deines TCM-Syndroms (30-60min)
Akut- oder Prophylaxe-Behandlung: Gezielte Akupunktursitzungen (häufig 6–10 Termine notwendig), abgestimmt auf deine aktuelle Symptomlage (30-45min)
Nachhaltige Begleitung: Tipps für den Alltag, um dein Schlafrhythmus auch langfristig stabil zu halten
Bezahlung: bar, Paypal oder Rechnung
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Kann Akupunktur auch helfen, wenn ich bereits Schlafmittel einnehme?
Ja. Akupunktur lässt sich problemlos parallel anwenden. Sie kann dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und bildet eine hervorragende Basis, falls du in Absprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt Schlaftabletten schrittweise reduzieren möchtest.
Wie viele Sitzungen sind nötig, bis ich wieder besser schlafe?
Viele Patientinnen und Patienten berichten schon nach den ersten 2 bis 4 Sitzungen von einer spürbaren Entspannung vor dem Schlafengehen. Um das Nervensystem dauerhaft umzuprogrammieren, empfiehlt sich eine Serie von 6 bis 10 Behandlungen.
Hilft Akupunktur auch bei schlafbezogenen Angstzuständen?
Ja. Da Akupunktur direkt auf das vegetative Nervensystem wirkt, hilft sie, die körperliche Anspannung und das Herzklopfen abzubauen, die oft mit der Angst vor dem Nicht-Schlafen-Können einhergehen.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Als Heilpraktikerin rechne ich nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) ab. Private Krankenversicherungen, Beihilfen und Heilpraktiker-Zusatzversicherungen erstatten die Kosten je nach deinem gewählten Tarif oft ganz oder teilweise. Jedoch übernimmt die gesetzlichen Krankenkasse keine Kosten.
Kontakt und Öffnungszeiten
Adresse: Dieffenbachstr. 36, 10967 Kreuzberg
Telefon: 015756379500
Email: praxis@helene-lange.com
Öffnungszeiten: nach Terminvereinbarung
